Entrainement course à pied Athlete Endurance

Site d'aide à l'entrainement en running pour tous les niveaux et toutes les distances créé par Jean Pierre Monciaux et Laurent Colas.

Athlete Endurance existe depuis 2001 et conseille chaque année plus de 200 000 coureurs au travers de son forum et de ces nombreux articles et plus de 100 plans d'entrainement gratuit.

Depuis 2010 nous collaborons avec Véronique Billat dans la mise en place d'une nouvelle approche de l'entrainement et de développement de la VO2MAX. Nous faisons évoluer chaque année notre méthodologie afin de mettre gratuitement à votre disposition les dernières connaissances en physiologie de l'exercice et de l'entrainement plan 10km : plan entrainement 10km.

Nous orientons actuellement le site de façon à proposer un contenu pour les personnes recherchant la remise en forme sans nécessairement faire de la course à pied avec la méthodologie pour les débutant : entrainement course à pied débutant.

http://www.athlete-endurance.com/